PROCESS
사전상담부터 정리까지, 보통 60분에서 90분 정도 진행됩니다.
현재 어떤 어려움이 있는지, 무엇을 바꾸고 싶은지 이야기합니다. 상담 목적과 현재 상태를 확인하고, 어떤 방향으로 진행할지 정합니다.
편안한 자세에서 호흡이나 감각, 이미지 등에 집중하도록 안내합니다. 생각이 한곳에 모이면서 자신의 감정과 기억에 더 깊이 집중하기 쉬운 상태로 들어갑니다.
집중된 상태에서 상담 목적에 맞는 내용을 다룹니다. 반복되는 감정이나 행동, 특정한 상황에서 나타나는 반응을 살펴보고, 떠오르는 기억이나 장면이 현재의 문제와 어떤 관련이 있는지 확인합니다.
상담이 마무리되면 천천히 현재의 감각으로 돌아오도록 안내합니다. 몸의 감각과 주변을 다시 느끼면서 편안하게 최면을 마칩니다.
최면 중 떠오른 기억과 감정, 느낀 점을 함께 정리합니다. 상담에서 중요했던 부분을 다시 확인하고 마무리합니다.
최면상담은 보통 60분에서 90분 정도 진행됩니다. 사전상담과 최면 진행, 상담 후 정리까지 포함한 전체 시간은 상담 내용과 개인에 따라 달라질 수 있습니다.